Připomenutí

Setkání jemných připomínek, které skutečně fungují (bez stresu)

Pokud jste někdy přáli jemnější druh připomínky—takové, která vás jemně upozorní bez naléhavého zvuku—tento časově založený nástroj pro jemné připomínky může být právě to, co potřebujete. Ať už jde o mentální přestávku, kontrolu vděčnosti nebo jen chvíli na protáhnutí, tento nástroj vám umožní naplánovat nenápadné podněty, které více souzní se zdravím a pohodu než s tlakem na produktivitu.

Jiný druh připomínky

V jádru tento nástroj pomáhá vytvářet personalizované připomínky spojené s konkrétními časy a daty. Namísto výchozích upozornění nebo zvuků alarmu však tyto notifikace přicházejí s klidnými vizuály a tóny jako „Pokojný 🕊️“ nebo „Motivující ⭐“. Můžete si dokonce vybrat volitelné funkce, jako jsou dechová cvičení nebo podněty k vděčnosti, čímž se každá připomínka promění v krátký rituál pohody.

Proč by se vám toto mohlo stát novým oblíbeným časovým nástrojem

Většina z nás je zahlcena upozorněními z kalendáře a push notifikacemi. Tento nástroj vám dává možnost znovu se spojit se svými vlastními záměry—nejen s úkoly. Je užitečný pro přestávky, emocionální kontroly, jemné sebepovídání nebo cokoli, co se ztratí v hluku rušného dne.

Jak nastavit svou první jemnou připomínku

Proces je jednoduchý, s několika smysluplnými úpravami, které si můžete přizpůsobit:

1. Zadejte svou zprávu. Do textového pole napište, na co chcete být upozorněni. Můžete to udělat tak promyšlené nebo lehké, jak chcete—„Zhluboka se nadechnout“, „Zkontrolovat, jak se cítíte“, nebo „Vstaňte a protáhněte se“.
2. Zvolte čas a datum. Použijte vestavěné vstupy k výběru, kdy se má vaše připomínka objevit.
3. Zvolte tón. Vyberte z možností jako „Pokojný“, „Motivující“, „Pečující“ nebo „Vědomý“. Každý má jinou vizuální a emocionální atmosféru, když se připomínka objeví.
4. Nastavte, jak často se má opakovat. Může to být jednorázové, opakovat každou hodinu, denně nebo pouze ve všední dny. To je skvělé, pokud chcete kontinuální podněty pro pohodu bez nutnosti opětovného nastavování.
5. Přidejte volitelnou dechovou nebo vděčnostní funkci. Pokud zaškrtnete tyto boxy, vaše připomínka bude obsahovat uklidňující dechovou animaci nebo podnět k zaznamenání vděčnosti. Připomíná to krátkou pauzu přímo ve vašem dni.
6. Klikněte na „Vytvořit jemnou připomínku“. A je to—je naplánováno.

Co se stane, když vaše připomínka zazní

Když přijde správný okamžik, vaše obrazovka jemně vysune upozornění s vaší zprávou a zvoleným tónem. Pokud jste přidali dechové nebo vděčnostní podněty, budou zahrnuty i v zobrazení připomínky—bez potřeby samostatné aplikace.

Od té doby ji můžete buď potvrdit, nebo odložit na dalších 10 minut. A ano, respektuje i vaše nastavení opakování. Pokud je nastavena na denní nebo pracovní dny, systém ji automaticky přenastaví na příště, aniž by vás o to požádal.

Další funkce, které stojí za zmínku

Reálný časový ciferník s přepínáním formátu

V rohu je živý časovač, který vám pomůže zůstat v přítomnosti. Preferujete 12hodinový formát před 24hodinovým? Můžete mezi nimi přepínat jediným kliknutím, a vše se automaticky aktualizuje, včetně naplánovaných připomínek.

Chytré kontroly plánování

Pokud omylem zkusíte naplánovat připomínku na minulost, systém vám to nedovolí. Také vás upozorní, pokud něco necháte prázdné. To pomáhá zajistit, že je vše správně nastaveno před uložením připomínky.

Automatické přeplánování opakování

Naplánované připomínky na hodinu, den nebo pracovní den se automaticky přesunou dál, včetně víkendů. Už nemusíte ručně je znovu vytvářet. Vše je zařízeno na pozadí, jakmile to jednou nastavíte.

Otázky, které se můžete ptát

• Obdržím upozornění, pokud opustím prohlížeč? Pokud váš prohlížeč podporuje upozornění a udělili jste mu oprávnění, ano. Připomínka se objeví jako jemné push upozornění, i když nejste na stránce.
• Mohu smazat připomínku? Určitě. Každá připomínka má vedle sebe malý tlačítko „ד—stačí na něj kliknout a odstranit ji.
• Mohu mít více připomínek? Ano, a všechny se zobrazí ve scrollovatelném seznamu seřazeném podle času. Užitečné, pokud chcete několik kontrol během dne.

Uvolněte si místo pro klid ve svém rozvrhu

Tento jemný nástroj pro připomínky není o tom, být „na úkolu“. Jde o to zůstat v kontaktu—se svým tělem, energií a tím, co potřebujete. Ať už je to jednou denně nebo jednou za hodinu, tyto podněty pomáhají vytvořit malé okna přítomnosti. A když se život rychle pohybuje, vědomé zastavení na chvíli může udělat velký rozdíl.